ﾀﾞｲｴｯﾄ専科 ダイエットの成功に導くブログ♪ 2008-04-06T12:56:43+09:00 No Name Ninja 忍者ブログ diet1212.blog.shinobi.jp://entry/105 2008-04-10T02:23:47+09:00 2008-04-10T02:23:47+09:00 YAHOOニュース！「健康関連」注目記事一覧。



今日は健康で特に気になった記事を一覧にしてみました。




■２００８年 ４月 Yahoo!ニュース
検索キーワード 「健康」






→医師が答える「健康相談サイト」

4月9日22時21分配信 医療介護情報CBニュース






→＜プレスリリース＞ＪＴ、缶入りカフェラテ「ルーツ　プレーンラテ」を発売

4月9日18時46分配信 毎日新聞






→盛岡初の「ドクターズレストラン」が1周年－医師の「お墨付き料理」が手軽に

4月9日18時2分配信 盛岡経済新聞






→海開き：水しぶき上げ歓声　女子の健康祈る行事も－－奄美　／鹿児島

4月9日18時0分配信 毎日新聞






→コレステロール値をチェック　動脈硬化の危険度「悪玉÷善玉」で目安に

4月9日14時42分配信 産経新聞






→Google Earth、難民キャンプの現状を伝える新レイヤー公開

4月9日12時55分配信 ITmediaニュース






→仕事中の睡魔に打ち勝つ方法ってある？

4月9日12時0分配信 R25






→メディビック、DNAを利用した個人向け健康アドバイスを開始

4月9日11時26分配信 nikkei TRENDYnet






→健康被害懸念…有機フッ素系化合物の分析法開発へ

4月9日11時17分配信 河北新報






→テレ朝・石井希和アナ、女児出産
4月9日8時1分配信 スポーツ報知










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今日はダイエットで特に気になった記事を一覧にしてみました。




■２００８年 ４月 Yahoo!ニュース
検索キーワード 「ダイエット」




→メタボ健診義務化が追い風となるか　飲料メーカー各社の皮算用

- 9日(水)13時33分 - 経済総合






→＜プレスリリース＞日清食品、カロリー調整食品「カミングダイエット」を発売

4月8日18時26分配信 毎日新聞







→ハリス　日本で女性向けのフォトエッセイを出版！
4月8日17時29分配信 WoW!Korea






→くわばたりえ、６５センチ“くびれ”で結婚宣言！

- 2008年4月8日(火)15時22分 - エンタメ総合






→ダイエットしたいなら“スープをかむ”！日清食品のカロリー調整食品、その名も…

4月8日11時22分配信 nikkei TRENDYnet






→なだぎ武、ダイエット中・友近が「コロッケ8人前食べてた」と明かす

4月7日15時3分配信 オリコン






→クビサ、冬季ダイエットが速さの源

4月6日19時37分配信 TopNewsレース速報






→＜No1脚長＞芸大生モデルのイボンヌ・ヤオ、「薬物疑惑」機に人気急上昇！―台北市

4月6日16時28分配信 Record China






→熊野古道のセラピーツアー人気　世界遺産で元気　メタボ対策にも有効！？

4月6日8時26分配信 フジサンケイ






→＜プレスリリース＞ローソン、「ひじきと雑穀のサラダ」など４品を発売

4月4日16時13分配信 毎日新聞






→しょこたん“70キロやせるサプリ”を購入！ 改めて脱メタボ宣言

4月4日12時59分配信 オリコン






→食の「０」急増中　メタボ健診実施で競争激化

4月4日12時32分配信 産経新聞






→マドンナ、若さを保つ秘訣とチョコレートへの渇望

4月4日9時57分配信 BARKS










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]]> No Name Ninja diet1212.blog.shinobi.jp://entry/93 2008-04-06T20:58:42+09:00 2008-04-06T20:58:42+09:00 ﾀﾞｲｴｯﾄ成功者の食事内容の発覚!! ﾀﾞｲｴｯﾄに成功してる人の６０ﾊﾟｰｾﾝﾄの人達の食事内容が実は・・・
 
ﾅﾝﾄ大豆を使った食事に徹底してたことがわかりました
 
発行者もびっくりﾃﾞｽ
そこにはｷﾚｲに痩せるｻﾎﾟｰﾄが充実していたのです

資質代謝を促進させる大豆ｻﾎﾟﾆﾝが大量に
 
ｺﾚを気に大豆料理を練習していきましょう





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ダイエットの一休みにどぞ。
「きもちぃﾀﾞｲｴｯﾄﾏｽｨｰﾝ猫」 ]]> No Name Ninja diet1212.blog.shinobi.jp://entry/1 2008-04-06T12:11:21+09:00 2008-04-06T12:11:21+09:00 ﾀﾞｲｴｯﾄに大成功したSさんの秘策話
今日は、ﾀﾞｲｴｯﾄに大成功したSさんの秘策話を大公開します♪

３年弱で-49ｋｇもﾀﾞｲｴｯﾄに成功したSさんじはいったい何をして大成功していったのでしょうか。

これは実話です。

いままでも実話なんですけどね

１、日記で痩せ期を確認。
２ﾒﾘﾊﾘをつけてﾀﾞｲｴｯﾄ

この２つが大きく成功に導いた理由だそうです。

日記には食べたものを全部書き込みます。

Sさんの場合ｲﾝｽﾀﾝﾄ食品が多かったことに気がついたそうです。

それとやせ期とやせない時期があることにも・・・。

一ヶ月→2kg 大変×
一週間→0.5kg　楽

こうして長期ﾀﾞｲｴｯﾄを実践していけたそうです。

参考になったでしょうか？





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面白ダイエット？ ]]> No Name Ninja diet1212.blog.shinobi.jp://entry/2 2008-04-05T14:17:54+09:00 2008-04-05T14:17:54+09:00 リバウンドしないダイエット計画案。 Rioﾃﾞｽ!!(´▽｀)/

ある日突然漠然と-10kg痩せたい！とかで始めていませんか？
 
太った原因は日頃の生活にあります！
 
その原因をつきとめて改善策を考え、それを実行しないと成功はしないですよねっ。 
 
今回はそのリバウンドしない計画案をば。
 
まず目標体重を設定します。
次に体重を落とすペースを決めます。
 
その次に具体的な改善策を考えます。
 
そしてちゃんと実行できたかどうかを毎週紙に書いてチェックします。
 
理想体系になっても生活のリズムはそのまま維持で。 
以上を実行すれば焦らなくてもすみますょ♪
 
それでは。





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２停滞期でﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝが続かず挫折。

３運動なしの食事制限だけ

４痩せたあと、痩せる前の生活にもどる。

以上がよくあるﾊﾟﾀｰﾝですね。

どれかに当ては足る人はおられるのではないでしょうか(οдО;)

それぞれに原因があります。

１身体が危機感を感じ溜め込み体質になる。

２焦ることが後にﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝの低下に。

３筋肉が減り代謝が大幅ﾀﾞｳﾝ。

４太る生活へ。

以上よくある４ﾊﾟﾀｰﾝでした。

これら以外にもまだまだありますが今一度自分のﾀﾞｲｴｯﾄ方法を見直してみましょう(^-^*)






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そうわかってはいてもやせたらそのままｷｰﾌﾟしていたい！

こう思うのはほとんどの方ではないでしょうか。

いったいどうすればいいのかというと・・・。

危機ｾﾝｻｰをなるべく働かせないようにダイエットすればよいのです♪

それにはゆっくりやせるのが一番です。

少しづつ痩せていけば体は体重が減ったことに気づきにくく危機ｾﾝｻｰを発令することもないのです( ^ー゜）b

やせるペースだけでなくどんなダイエットをするのかも重要です(o‘∀‘o)




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睡眠不測が続くと、体に酸素を循環させるために血管が拡張し、血液量が増加します。

動脈から出る水分量は多くなり、皮下組織に水分がたまってむくみます。

対策１
脚枕を引いて寝ましょう！！

その際、脚を心臓より１０cmほど高くした状態で眠ることにより昼間の脚のむくみがとれちゃいます♪(￣□￣;)ｽｺﾞｲｯ!!

むくみはほっておくとますますむくみ体質になっていきます。

対策２
温怜浴をすること
半身浴で体を温めてから冷水をかけましょう(^-^*)

温冷のｼｬﾜｰを交互にあてましょうヽ(*´∀｀)ﾉ





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エステに行かないで痩せる脚やせ方法 ]]> No Name Ninja diet1212.blog.shinobi.jp://entry/5 2008-04-02T13:31:27+09:00 2008-04-02T13:31:27+09:00 今日は指令を出します！！
がんばってやせた！という矢先にﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞし、そのがんばったぶんだけｼｮｯｸを受けるのは大きいですね。

このﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞの原因はいったい何なのか！？

これを書いていきたいと思います。

そもそも人間体は痩せることに対してｽｺﾞｸ敏感にできています。

やせること＝生命の危機だからなのです。

食事などを極端に減らすと一時的に体重を減らすことができます。

それは体脂肪が減ったのではなく、筋肉や骨が減ったことです。

このように体に危機警報が発せられると体脂肪を増やしなさい！という警告が出されるのです。

体重を早く戻さなければと体が反応するのでﾘﾊﾞﾝﾄﾞがしやすくなるのです。

今日はここまで！次回はﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞを防ぐｺﾂを。待っていてくださいね♪

See you！(o‘∀‘o)





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ﾅﾝﾄたんぱく質不足でもむくみが発生することがわかりました(￣□￣;)!!

たんぱく質には体内で水分量を調節する働きがあります！

極度の食事制限でこれが不足すると、血液中のたんぱく濃度が低下し、水分量が低下することがあります。

ご注意くださいね( ^ー゜）b




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