6ヶ月で-6ｋｇ！

今日は運動などのｴｸｻｻｲｽﾞでﾀﾞｲｴｯﾄしている人に朗報です
(o‘∀‘o)

運動の３０分前にコーヒーを飲んで代謝ｱｯﾌﾟを図りましょう（oゝω・o)/

これはﾊｰﾄﾞは運動の前にすると疲れにくくなります♪♪

これで6ヶ月で-6ｋｇ！の効果が！？！？

ﾋﾞﾘｰなどでﾀﾞｲｴｯﾄをしている人はこの上に、ﾊﾞﾝﾄﾞは使わないでしましょう。

最初は身体に動きを覚えこませるのです。

ﾀﾞｲｴｯﾄは２も３も次です(#･ω･)

動けるようになってきたら自然と痩せてきます♪

ぜひ試してみてくださいね(´∀｀）





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アペゼキレイ

YAHOOニュース！「健康関連」注目記事一覧。

こんにちは♪Rioです。




２月健康関連ニュース情報です(^-^*)




■２００８年 ３月 Yahoo!ニュース
検索キーワード 「健康」






→シャネルにアルマーニにBMW、中国人も有名ブランド品が大好き！―米社調査

2月25日16時40分配信 Record China






→コカ・コーラ、4種のビタミン配合の新「アクエリアス　ビタミンガード」発売

2月25日16時18分配信 nikkei TRENDYnet






→【GDC08】任天堂・青山敬氏が語る「Wiiウェアの意義」とは

2月25日15時25分配信 インサイド






→【トレンド】数日ずらすだけで半額も！ 引越し料金を安くする裏技

2月23日10時1分配信 nikkei TRENDYnet






→Google、医療関連ビジネスへの参入をねらって、オンライン電子カルテ管理プロジェクトを開始

2月22日16時0分配信 Computerworld.jp






→Shoot It！ - ＃051 「ゲーム用サプリメント」の気になる成分とは


2月22日9時23分配信 インサイド






→サプリメント利用ランキング　トップはビタミンC、コエンザイムQ10は5位にダウン

2月21日15時31分配信 MONEYzine






→40代男性が危険　6割以上がメタボを自覚

2月21日15時31分配信 MONEYzine






→脱！ 運動不足に水中ジム「Aquafit」はいかが？

2月19日15時15分配信 ギズモード・ジャパン






→日本一おいしい納豆は？－「全国納豆鑑評会」が金沢で開催

2月19日12時30分配信 金沢経済新聞






→キティちゃんも支援「女児の成長」キャンペーン

2月18日10時38分配信 医療介護情報CBニュース






→「健やか生活習慣フェスタ」を開催

2月15日15時6分配信 医療介護情報CBニュース





→にごり水を飲まされ続けた9万人の市民

2月18日9時56分配信 オーマイニュース






→「高カカオチョコ」食べ過ぎ注意

2月13日18時34分配信 医療介護情報CBニュース






→万歩計で健康に『My Weight Loss Coach』がユービーアイから

2月13日17時28分配信 インサイド
















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脚痩せに最適な超運動術！！

脚痩せに最適な超運動術！！

それはｽﾞﾊﾞﾘ!!『なわとび』にあります。

飛び方を飽きないように工夫して続けると、脚痩せで効果絶大!!

今日から始めてみてはいかがですか？？

後とびや二十飛び。

とぶことによって、太ももやふくろはぎのお肉が！！

さらに!!腕の筋肉も使う為、二の腕もﾎｯｿﾘ!?

これで６ヶ月で９ｋｇも減量に成功した人が出ていますヽヽ(≧▽≦）//　ｷｬｰ

これはそこらへんのﾀﾞｲｴｯﾄよりも効果があるかもしれません( ^ー゜）b

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一日一食をスープ食に！？

一日一食をスープ食にして
-5kg痩せた実践者がいました(´∀｀）

特に食べ過ぎたﾗﾝﾁの後、夕食はｽｰﾌﾟはるさめとおかずのみ。

これは結構いい感じに満腹感を得て
痩せれるようです。

ぜひﾏﾈしてみてくださいね(^-^*)

６ヶ月でー５ｋｇ!!
実践して成果がでた形跡ありﾃﾞｽ!!

ちなみにｽｰﾌﾟはるさめに『きゃべつ』をいれると・・・
ﾎﾞﾘｭｰﾑが増します♪

繊維質なものも摂取できて２度お得♪♪





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しょうがの代謝効果。

今日はしょうがをたべものにいれて代謝ｱｯﾌﾟを図るという企画。

しょうがは非常に身体に良いのです。

まだまだ鍋やｽｰﾌﾟがおいしい季節ですのでぜひいれて代謝ｱｯﾌﾟを図りましょう！

ちなみに家では生しょうがを。会社などではﾁｭｰﾌﾞを持参しましょう♪

たったのこれだけで６ヶ月で体重ー２ｋｇも減らせます♪




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