ぽっこりお腹を直す方法(^-^*)

気になるお腹。なかなかへっこまない。

そんな方に、朗報です(´∀｀）

へっこﾏｽ方法を教えます♪

１腸内環境を改善。
食物繊維をしっかりとり、善玉菌を増やしましょう。

２骨盤のゆがみを直す。
正しい形はﾊｰﾄ型♪

３腹式呼吸で身体の内側を刺激する。

運動不足にはﾖｶﾞがｵｽｽﾒです。酸素をｲｯﾊﾟｲ取り込んで代謝ｱｯﾌﾟ!!

これでぽっこりお腹が改善されてゆきます。

がんばっていきましょう（oゝω・o)/

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全身ｽｯｷﾘｺｰﾃﾞｨﾈｲﾄ!!

今日は身体を細く見えるﾌｧｯｼｮﾝの術を教えちゃいﾏｽ(´∀｀）

 

うまく使いこないして全身ｽｯｷﾘ女性になってくださいね゜+。(*′∇｀)。+゜

 

□白×黒
黒の引き締め効果を最大限に上げます♪

 

□柄×黒
柄が細かくなればなるほどすっきり印象に!!

 

□素材が違う黒×黒
違う素材を使うことによって奥行きが

生まれます。

 

□ﾋﾞﾋﾞｯﾄﾞｶﾗｰ×黒
黒が華やかなｶﾗｰを引き締めます☆

 

□ﾌｪﾐﾆﾝ×黒
かわいらしさのあるｽｯｷﾘｺｰﾃﾞﾈｲﾄ。

 

ぜひｽﾘﾑな人に見えるように着こなしてみませんか？
( ^ー゜）b

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小さなことに敏感になること。

毎日確実に行動し、小さなことに敏感になること！

これがﾀﾞｲｴｯﾄの成功の一歩です(^-^*)

自律神経の妨げによる原因は・・・。

時間のなさによる焦りにあります。

本当に成功したいなら、生活の品も大切にするようにしましょう(o‘∀‘o)

一気に痩せようといっぺんにたくさんしてしまうと一日の行動が急ぎがちになります。

楽しさややりがいをもって一つ一つを確実にすれば、おのずと痩せてきますね゜+。(*′∇｀)。+゜

自信をもってこなしましょう！




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『気』の力。

生命の原動力となる『気』。

今日はこれをつかって脂肪を燃焼させようという記事を書きますね( ^ー゜）b

気は、私達の中にある血液、ﾘﾝﾊﾟ、神経に流れています。

これらを無理のない運動と呼吸によって整えていくのが気孔ですね(´∀｀）

みなさんはやっぱとこありますか？

ﾖｶﾞとかも一種の気孔に入るんじゃないかと思います。

といってもﾖｶﾞはﾖｶﾞですが

人間の７０パーセントはこれらによる水分でできているのは言うまでもありません。

これらがうまく機能してないと循環が悪くなり、冷えやむくみを生じてしまいます。

逆にうまくいきとおっていると老廃物などもちゃんと排泄してくれます。


気をめぐらせるようにしましょう(^-^)





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骨盤整形エステ最新情報!!

骨盤整形エステの最新情報が入りました( ^ー゜）b

骨盤整形ｴｽﾃで改善された点などをお伝えしますね(´∀｀）

１、基礎代謝がｱｯﾌﾟして志望がつきにくくなる。

２、ひきしまったﾎﾞﾃﾞｨﾗｲﾝになった。

３、月経が定日になった。

４、便秘が解消され肌荒れがなくなった。

とこんなにもｽｺﾞｲ効果が出始めています(o‘∀‘o)

以降の情報に乞うご期待!!




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