忍者ブログ ブログランキング・にほんブログ村へ
みんなが知ってるブログランキング♪
ダイエットの成功に導くブログ♪
[94]  [92]  [96]  [99]  [97]  [100]  [95]  [83]  [98
×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

ダイエットするにあたって必ず必要になるのが記録



頭で覚えているのはいいことですが、人間は一日たったら半分忘れます



そこで自己管理と供にダイエット記録をつけましょう



成功テクとして
■体重

あともう一つ




食事内容を記入しましょう


記録を付けたものを・・・



成功テクとして
あともう一つ



持ち歩きましょう



常に自分の近くにあるようにします



そうすることでモチベーションも保てますね



これは多くの方がしていることですのでぜひ試してください




あともう一つ



表紙に理想とするモデルの写真を貼るようにしましょう




これでさらにテンションup!!!!





超優良オススメランキング!
一日一回づつポチッとしていただけると幸せです。
↓   ↓   ↓   ↓   ↓
人気ブログランキングへ
FC2 Blog Ranking
JRANKブログランキング
PR
この記事にコメントする
お名前
タイトル
文字色
メールアドレス
URL
コメント
パスワード   Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字
この記事へのトラックバック
この記事にトラックバックする:
カレンダー
07 2017/08 09
S M T W T F S
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31
リンク
フリーエリア
最新CM
[09/12 ヤマダ課長]
[09/05 むらた]
[08/31 むらた]
[05/15 カスタム]
[05/01 mie]
最新TB
プロフィール
HN:
No Name Ninja
性別:
非公開
バーコード
ブログ内検索
アクセス解析
カウンター
忍者ブログ [PR]

Graphics by まぜわん。 / Designed by 26C°