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ダイエット成功者の80パーセントは週に3~4回運動をしていた

というのがありますね壁]ω・)ニャ

朝30分ほど早く起きてジョギングするなどこまめに自分で考え行動に移すというのが非常に良いですよね

最初の一歩は自分で行動してみる!

これに限ります

ともかくうごこうという言葉がありますね




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