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Rioデス!!

ひねり運動をするとウエストサイズの大幅ダウンの
効果があることがわかりました

やり方は、肩幅に脚開いて立ち、左右に往復60回ひねります

これでウエストが大幅にサイズダウンします

ぜひお試しあれ




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