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今日は当たり前のようであまり知られなかったすごい情報を笑

→ダイエット成功者の90%は20時までに夕食を食べています(^-^*)

寝るまでの時間の小腹がすいたときは、ノンシュガーのガムや飴。
趣味に没頭する。はやめにねてしまう。ダイエットに成功してる人のブログなどの記事を読む。

というのがあります(´∀`)

こういった工夫が後に痩せる原因となるかもしれませんね
( ^ー゜)b




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