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みなさんぽっこりしてますか?

あっ
Rioです(´∀`)

いきなり失礼しましたwww

ぽっこりとはお腹のことですねっ(^-^*)

野菜をしっかりとらないでお肉が主な食事などはガスなどがお腹にたまってきます(οдО;)

原因のひとつにそれがあります(´∀`)

そのほかにもいろいろあります♪

□朝食を抜いて、夕食を重くとる。

□長時間すわってたりする時間がある。

□ハイヒールを常時はいている。

□運動不足


これらが原因になっているので再確認してみてください
( ^ー゜)b





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