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以前にも記事を書きましたが気孔はものすごく身体に良い効果があります。

□リズミカルな動きで有酸素運動に!

□お肉がつきやすい部分を呼吸法でストレッチします。メリハリが効きます。

内側から細胞を刺激し太りにくい身体に変身!

適した動物の形をとれば、それにみあった効果があります。

気孔エクササイズ。時間があったらぜひ調べてみてくださいね。




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