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よくあるパターン
1短期間で大量痩せ!!

2停滞期でモチベーションが続かず挫折。

3運動なしの食事制限だけ

4痩せたあと、痩せる前の生活にもどる。

以上がよくあるパターンですね。

どれかに当ては足る人はおられるのではないでしょうか(οдО;)

それぞれに原因があります。

1身体が危機感を感じ溜め込み体質になる。

2焦ることが後にモチベーションの低下に。

3筋肉が減り代謝が大幅ダウン。

4太る生活へ。

以上よくある4パターンでした。

これら以外にもまだまだありますが今一度自分のダイエット方法を見直してみましょう(^-^*)






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