今日は指令を出します！！

指令内容は、ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞする理由を付き止めよ！です。

がんばってやせた！という矢先にﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞし、そのがんばったぶんだけｼｮｯｸを受けるのは大きいですね。

このﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞの原因はいったい何なのか！？

これを書いていきたいと思います。

そもそも人間体は痩せることに対してｽｺﾞｸ敏感にできています。

やせること＝生命の危機だからなのです。

食事などを極端に減らすと一時的に体重を減らすことができます。

それは体脂肪が減ったのではなく、筋肉や骨が減ったことです。

このように体に危機警報が発せられると体脂肪を増やしなさい！という警告が出されるのです。

体重を早く戻さなければと体が反応するのでﾘﾊﾞﾝﾄﾞがしやすくなるのです。

今日はここまで！次回はﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞを防ぐｺﾂを。待っていてくださいね♪

See you！(o‘∀‘o)





超優良オススメランキング！
一日一回づつポチッとしていただけると幸せです。
↓　　　↓　　　↓　　　↓　　　↓
☆人気ブログランキングへ☆
★FC2 Blog Ranking★
☆JRANKブログランキング ☆