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いろんなダイエットに目移りして、長続きしないNさん。

心がけたことは、朝食をしっかり食べる。という目標をたてて実行。

遺伝子をONにする一週間生活スタート!

1日目
朝食を食べる意識で早起きができた!

2日目
さわやかなラブコメ漫画で感動できた!!
(趣味でストレス解消)

3日目
少しづつ生活習慣が変化してきた!

5日目
早起きのリズムで生活リズムも整ってきます。

6日目
早起きのおかげで心にゆとりができた!

7日目
早起きに対する苦手意識が高まった。
遺伝子が少しONになりました

と。いいこと尽くめのNさん。

よかったね( ^ー゜)b

みんなも少し何かを変えるだけでちがってくるょ。

頭で考えるより先に行動してみよう(o‘∀‘o)





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