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リバウンドは人間の危機感を感じた自然な行為。

そうわかってはいてもやせたらそのままキープしていたい!

こう思うのはほとんどの方ではないでしょうか。

いったいどうすればいいのかというと・・・。

危機センサーをなるべく働かせないようにダイエットすればよいのです♪

それにはゆっくりやせるのが一番です。

少しづつ痩せていけば体は体重が減ったことに気づきにくく危機センサーを発令することもないのです( ^ー゜)b

やせるペースだけでなくどんなダイエットをするのかも重要です(o‘∀‘o)




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