全身ｻｲｽﾞﾀﾞｳﾝの裏技！！

ﾄﾙﾏﾘﾝﾛｰﾗｰ×入浴剤でｻｲｽﾞﾀﾞｳﾝ。

お風呂は美容時間と捉えている方たくさんいるかと思います。

そんな方に朗報！！

ｼｬﾝﾌﾟｰ後、ﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄをした髪にﾗｯﾌﾟとﾎｯﾄﾀｵﾙで蒸らしながらﾊﾟｯｸを縫った首、ﾃﾞｺﾙﾃ、かおをﾏｯｻｰｼﾞします♪

あとは発刊作用のある入浴剤を入れて全身にﾄﾙﾏﾘﾝﾛﾗｰ（ここでは説明は省きます）が定番。

これをつづけるとｾﾙﾗｲﾄが少なくなり、全身ｻｲｽﾞﾀﾞｳﾝが実現します(o‘∀‘o)/ﾔｯﾀｰ





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すっぴん-ホリプロアイドルが・・・

ﾊﾟｰﾂﾓﾃﾞﾙK.Mさんのｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟ方法

ｷﾘﾘ脚＆ｽﾗﾘ腕を作り出すﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞ(^-^*)

腕編
１右親指を左手首その他の指を外側へ３秒指圧します。右手をひじまでさすり上げます。

２ひじの横両サイド筋肉の筋を親指と中指で押さえこれまた
３秒間ｷﾞｭｯﾄ指圧。上腕の方へ

３腕の付け根の内側に親指を。
おなくじ３秒間指圧します

４さすり上げるときは、お好みでつかんだ手を左右にｸﾞﾙｸﾞﾙと動かし、ねじり上げるようにﾏｯｻｰｼﾞしてもOK!

半身浴で身体を暖めてからしてね( ^ー゜）b




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美顔器の超スゴイ効果

ﾊﾟｰﾂﾓﾃﾞﾙK.Mさんのｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟ方法！脚編

⇒脚編

１右足の甲にある腱を（ｺﾞﾘｺﾞﾘしてるところ）を右親指で強めに押し、そのまま足首から外側ななめ上に向かってﾏｯｻｰｼﾞします。

２右すねに両手の親指を、ふくろはぎに他の指を当てて両手で脚を覆いかぶします。


３ﾘﾝﾊﾟがたまりやすいひざ裏とひざの皿の下を、同時に５秒ぎゅっと指圧します両手で脚を包みこんだまま太もも裏をﾏｯｻｰｼﾞしながら両手を脚の付け根までさすりあげます。

４上半身をやや前に倒しながら、ﾘﾝﾊﾟ節があるそけい部を親指で５秒間ｷﾞｭｯﾄ指圧します。５秒後に上体を戻し、指をﾊﾟｯと離して終了。

これも半身浴で身体を温めたあとにしてね゜+。(*′∇｀)。+゜




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２児の母でいながら美しいﾎﾞﾃﾞｨｰﾗｲﾝをｷｰﾌﾟするKさん。

２児の母でいながら美しいﾎﾞﾃﾞｨｰﾗｲﾝをｷｰﾌﾟするKさん。

体のﾒﾝﾃﾅﾝｽにはお風呂を活用しています。

まず鏡で自分の全身を見ます(#･ω･)

顔をみていたら肌の調子がわかるように体も毎日見たり触れたりしていると調子もｽｺﾞｸ敏感になれるそうです♪

Kさんにとってﾊﾞｽﾀｲﾑとは自分の身体とじっくりと向き合える時間のようです。

丸秘のｳﾞｪｰﾙが剥がされてゆきます♪

乞うご期待！！！

本気で痩せたいなら成功するｸｾはﾌﾟﾗｽになってゆきますよねっ(^-^*)




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○リーを超えた！？?-25kgのダイエットに成功!!

ﾊﾟｰﾂﾓﾃﾞﾙの○秘Body作り♪♪

ﾊﾟｰﾂﾓﾃﾞﾙの○秘Body作り♪♪

１ﾐｽﾄｻｳﾅで代謝ｱｯﾌﾟ!!

2手作りﾊﾟｯｸ＆入浴剤を活用！

3入浴前のｽﾄﾚｯﾁ＆入浴中のﾏｻｰｼﾞ

腕や脚などのﾊﾟﾂｰﾓﾃﾞﾙとしてｺﾏｰｼｬﾙ１００本以上、ｽﾁｰﾙ広告２００本以上に出演したKさんの丸秘身体つくりは上記です♪

今日は時間がないので随時書いていきますね♪

乞うご期待！！




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